Mieheni krapulaherkku
Kuvaus: Tämä herkullinen ruoka yhdistää makoisat krapulat ja maukkaat lisukkeet, luoden täydellisen annoksen, joka vie kielen mennessään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja pidä lämpimänä.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu valkosipuli ja paista kunnes se on kullankeltaista.
- Lisää krapulat pannulle ja paista noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
- Lisää sitruunamehu ja -kuori, kerma, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Yhdistä keitetty pasta kastikkeen kanssa ja sekoita huolellisesti.
- Koristele silputulla persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |





