
Samettinen Kurpitsakeitto
Tämä samettinen kurpitsakeitto on täydellinen syysruoka, joka lämmittää kehon ja mielen. Sen makea ja mausteinen maku vie kielen mennessään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko kurpitsa, sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipulit ja valkosipulit, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kurpitsat kattilaan ja paista muutama minuutti.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja mausta suolalla, mustapippurilla ja muskottipähkinällä. Anna kiehua noin 15-20 minuuttia, kunnes kurpitsa on pehmeää.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tasaiseksi. Lisää kookosmaito ja sekoita hyvin.
- Kuumenna keitto vielä kerran, mutta älä anna sen kiehua. Tarjoile kuumana persiljasilpun kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |




