Karhupastaa
Karhupastaa
resepti
Tässä herkullisessa pastaruuassa yhdistyvät maku ja helppous, täydellinen arjen pelastaja!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 300 g pastaa (esim. penne tai fusilli)- 200 g broilerin fileepihvejä
- 1 dl kermaa
- 1 dl tomaattimurskaa
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikaa
- Tuoretta basilikaa (koristeluun)
Ohjeet:
1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja sivuun.2. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
4. Lisää broilerin fileepihvit pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä. Leikkaa fileet suikaleiksi.
5. Lisää kerma ja tomaattimurska pannulle, sekoita hyvin.
6. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikalla. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
7. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon.
8. Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.
Ravintosisältö (annosta kohti):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 60 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 3.06 (6012 arviota) ★★★★★