Karitsanjauhelihamuhennos
Maukas karitsanjauhelihamuhennos, joka tarjoillaan kasvisten ja ohutleivän kanssa. Sopii mainiosti pääsiäisruoaksi tai muuhun juhlaruokailuun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ruskista karitsanjauheliha kirkastetussa voissa paistinpannulla.
- Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paista miedolla lämmöllä, kunnes sipuli on kuullottunut.
- Sekoita joukkoon tomaattipyree, tomaattimurska sekä rosmariini, timjami ja garam masala. Anna muhia kannen alla noin 30 minuuttia, kunnes jauheliha on kypsynyt hyvin.
- Lisää viipaloidut kevätsipulit 10 minuuttia ennen valmistumista.
- Mausta suolalla maun mukaan.
- Tarjoile jauhelihamuhennos ohutleivän päällä, lisää päälle kirsikkatomaatteja, babypinaattia ja murennettua fetajuustoa. Voit leikata leivän viipaleiksi tai kääriä rullalle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 4 g |





