Kermainen Lohi-pasta

Kermainen lohi-pasta on herkullinen ja täyttävä ruoka, joka valmistuu nopeasti. Täydellinen arkiruoka, joka maistuu koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli.
  3. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää lohifilee pannulle ja kypsennä noin 5 minuuttia, kunnes se on kypsää. Murenna lohi lastalla.
  5. Kaada kerma pannulle ja sekoita joukkoon herneet. Anna kiehua hetken, kunnes kastike on hieman paksuuntunut.
  6. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta saat haluamasi koostumuksen.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla. Koristele tuoreella tillillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös