Karu Izakaya -tyylinen Sushibowl
Tämä herkullinen sushibowl yhdistää tuoreet raaka-aineet ja japanilaiset maut. Se on täydellinen valinta nopeaksi ja ravitsevaksi ateriaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele sushiriisi kylmässä vedessä, kunnes vesi on kirkasta. Keitä riisi 4 dl vedessä ohjeen mukaan.
- Valmista riisiseos: sekoita riisiviinietikka, sokeri ja suola pienessä kulhossa, kunnes sokeri liukenee. Lisää tämä seos kypsään riisiin ja sekoita varovasti.
- Leikkaa tuore lohi, avokado ja kurkku viipaleiksi. Silppua punakaali ohuiksi suikaleiksi.
- Kokoa bowls: jaa riisi kahteen kulhoon. Asettele päälle lohiviipaleet, katkaravut, avokado, kurkku ja punakaali.
- Kaada soijakastiketta kulhojen päälle ja lisää wasabi maun mukaan.
- Ripottele päälle seesaminsiemeniä ja koristele tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





