Karviaisohrapuuro
resepti

Tämä herkullinen ja ravitseva puuro yhdistää ohrajauhot ja tuoreet karviaiset, luoden ainutlaatuisen makuelämyksen. Sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.

Valmistusaika: 30-40 minuuttia
Annosmäärä: 4

Ainekset

- 0,75 l vettä
- 3 tl suolaa
- 2 dl tuoreita karviaisia (tai viinimarjoja)
- 0,75 dl ohrajauhoja
- 2 dl sokeria

Ohjeet

1. Kiehauta vesi kattilassa ja lisää suola.
2. Vatkaa ohrajauhot kiehuvaan veteen.
3. Hauduta puuroa miedolla lämmöllä 20-30 minuutin ajan, sekoittaen välillä.
4. Lisää puuroon soseutetut karviaiset ja sokeri, sekoita hyvin.
5. Kuumenna puuro uudelleen ja tarjoile lämpimänä kylmän maidon kanssa.

Ravintosisältö (per annos)

- Energia: 220 kcal
- Proteiini: 5 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasva: 2 g
- Kuitu: 4 g

Arviot: 3.7 (3165 arviota) ★★★★★ Jaa