
Kasvishampurilainen bataatilla, leipäjuustolla ja hernehummuksella
Tämä herkullinen kasvishampurilainen valmistuu uunissa paahdetuista bataattiviipaleista, jotka on täytetty raikkaalla hernehummuksella ja maistuvalla leipäjuustolla. Loistava vaihtoehto lounaaksi tai välipalaksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista hernehummus: Sulata pakasteherneitä huoneenlämmössä. Mittaa kaikki hummuksen ainekset kulhoon ja surauta sauvasekoittimella tasaiseksi tahnaksi. Maista ja säädä suolaa maun mukaan.
- Kuumenna uuni 225 asteeseen.
- Kuori ja viipaloi bataatti noin 1-2 cm paksuiksi viipaleiksi. Aseta viipaleet uunipellille ja sivele päälle oliiviöljyä. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Paahda bataattiviipaleita uunissa noin 20-30 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja hieman ruskistuneita. Käännä viipaleita paiston aikana.
- Loppuvaiheessa lisää leipäjuuston palat bataattiviipaleiden päälle ja paista vielä muutama minuutti, kunnes juusto on sulanut. (Jätä juusto pois, jos haluat vegaanisen version.)
- Kokoa hampurilaiset: Aseta bataattiviipaleet ja hernehummus briossisämpylän tai ruisleivän väliin. Voit paahtaa leipäpuolet nopeasti paahtimessa ennen kokoamista.
- Nauti herkullisista hampurilaisista!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |





