
Kasvisragu
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvisragu on täydellinen vaihtoehto lihapitoisille ruoille. Se on helppo valmistaa ja sopii erinomaisesti perheen arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutti.
- Lisää kuutioidut porkkanat, paprika ja zucchini. Paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset alkavat pehmentyä.
- Lisää viipaloidut herkkusienet ja paista vielä 3-4 minuuttia.
- Kaada tomaattimurska kasariin ja lisää balsamiviinietikka, oregano, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Anna ragun kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes kaikki vihannekset ovat täysin pehmeitä.
- Tarjoile lämpimänä tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 6 g |





