Kasvissosekeitto Palsternakatwistillä
Monipuolinen ja herkullinen kasvissosekeitto, jossa yhdistyvät perunan, porkkanan, palsternakan ja kukkakaalin maut. Täydellinen lämmittävä ruoka.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna suuressa kattilassa nokare voita ja vähän öljyä.
- Lisää pilkotut porkkanat ja paista hetken aikaa.
- Lisää pilkottu kukkakaali ja palsternakka, sekoita.
- Lisää pilkotut perunat, silputtu sipuli ja valkosipuli. Sekoita hyvin.
- Lisää viipaloitu purjo ja sekoita edelleen.
- Kun kasvikset ovat pehmenneet ja saaneet väriä (10-15 minuuttia), lisää kuorittu ja pilkottu omena, vesi ja kanaliemikuutiot.
- Mausta suolalla, mustapippurilla, muskottipähkinällä, paprikajauheella ja timjamilla. Lisää myös tabasco.
- Lisää laakerinlehti kattilan laitaan.
- Anna kiehua 15-20 minuuttia, kunnes kasvikset ovat täysin pehmeitä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella samettiseksi.
- Lisää maito ja tuorejuusto, sekoita huolellisesti.
- Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja mustapippuria.
- Kuumenna keitto nopeasti ja tarjoa heti ruohosipulisilpun kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 6 g |





