Kaurapuuro herkullisilla täytteillä

Name: Kaurapuuro herkullisilla täytteillä
Total time: 10 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 2 dl kaurahiutaleita; 4 dl maitoa tai vettä; 1/4 tl suolaa; 1 dl jogurttia (esim. luonnonjogurtti tai maustettu jogurtti); 1/2 dl marjahilloa (esim. mansikka- tai mustikkahillo); 1/4 dl hunajaisia pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai hasselpähkinöitä)

Kaurapuuro on herkullinen ja ravitseva aamupala, joka voidaan helposti muokata erilaisilla täytteillä. Kokeile uusia makuja ja nauti terveellisestä aamiaisesta!

Aika 10 minuuttia
Annokset 2 annosta
kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 18.10.2024

Ainekset

2 dl kaurahiutaleita
4 dl maitoa tai vettä
1/4 tl suolaa
1 dl jogurttia (esim. luonnonjogurtti tai maustettu jogurtti)
1/2 dl marjahilloa (esim. mansikka- tai mustikkahillo)
1/4 dl hunajaisia pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai hasselpähkinöitä)

Valmistus

Keitä maito tai vesi kattilassa. Lisää suola.
Lisää kaurahiutaleet kiehuvaan nesteeseen ja sekoita. Keitä miedolla lämmöllä noin 5-7 minuuttia, kunnes puuro on saavuttanut halutun koostumuksen.
Jaa puuro kahteen kulhoon.
Lisää jokaisen kulhon päälle jogurttia ja marjahilloa.
Ripottele hunajaisia pähkinöitä puuron päälle.
Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia	350 kcal
Proteiini	12 g
Hiilihydraatit	55 g
Rasva	10 g
Kuitu	8 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Samankaltaisia reseptejä