
Rapeat uuniranskalaiset
Rapeat uuniranskalaiset ovat herkullinen ja terveellinen vaihtoehto perinteisille friteeratuilla ranskalaisille. Ne valmistuvat helposti ja nopeasti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori perunat ja leikkaa ne tasakokoisiksi suikaleiksi.
- Liota perunasuikaleita kylmässä vedessä noin 10 minuuttia, jotta ylimääräinen tärkkelys poistuu.
- Valuta perunat ja kuivaa ne hyvin keittiöpyyhkeellä.
- Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe suuressa kulhossa.
- Lisää perunasuikaleet öljyseokseen ja sekoita hyvin, jotta kaikki suikaleet peittyvät mausteilla.
- Levitä maustetut perunat yksinkertaiseen kerrokseen leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
- Paista 220 asteessa noin 20-25 minuuttia tai kunnes ranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä ranskalaisia puolivälissä paistoaikaa.
- Ota uunista ja koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 4 g |




