Parempaa arkiruokaa

Tämä resepti on nopea ja herkullinen vaihtoehto arkeen, joka vie makumatkalle. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja se riittää mainiosti neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanafileet suikaleiksi.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  3. Lisää kanafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
  4. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Lisää pannulle ja kuullota hetki.
  5. Leikkaa paprika kuutioiksi ja lisää pannulle. Paista vielä muutama minuutti.
  6. Lisää kirsikkatomaatit ja balsamiviinietikka, sekoita hyvin ja mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Kypsennä vielä 5-10 minuuttia, kunnes kaikki ainekset ovat kypsiä ja maut sekoittuneet.
  8. Tarjoile lämpimänä tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä