Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kanssa
Tämä herkullinen ja täyteläinen pasta-annos valmistuu nopeasti ja on täydellinen arkiruokailuun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä noin 1 dl keitinvettä.
- Kuori ja pilko valkosipuli. Leikkaa broilerifileet suikaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää broilerisuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä, noin 5–7 minuuttia.
- Lisää pannulle pilkottu valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on hieman wilted.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti. Lisää tarvittaessa hieman keitettyä pastavettä, jos kastike on liian paksua.
- Sekoita kypsä pasta kastikkeen joukkoon ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita kunnes juusto on sulanut.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile lämpimänä ja koristele tuoreella basilikalla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

