Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kanssa
Tämä herkullinen pasta-annos yhdistää kermakastikkeen, broilerin ja tuoreen pinaatin. Nopeasti valmistuva ruoka on täydellinen arki-iltoihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Pilko sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Lisää sipulit pannulle ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Leikkaa broilerin fileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes broileri on kypsää.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes se wilttaa.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti. Tarvittaessa lisää hieman pastan keitinvettä kastikkeen sakeuttamiseksi.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
- Yhdistä keitetty pasta kastikkeen kanssa ja sekoita huolellisesti.
- Tarjoile parmesanjuuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

