Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kanssa
Tässä herkullisessa ja kermassa pastareseptissä yhdistyy broilerin, pinaatin ja pastan maut. Täydellinen arkiruoka, joka on valmis nopeasti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa broilerfileet suikaleiksi. Hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää broilerisuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää pannulle sipuli ja valkosipuli, paista noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on hieman wilted.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Tarvittaessa voit lisätä hieman keitinvettä, jotta kastike leviää paremmin.
- Tarjoile pasta raastetun parmesanjuuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

