Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kanssa
Tämä herkullinen ja kermainen pasta-annos yhdistää broilerin, pinaatin ja pastan maukkaaksi kokonaisuudeksi. Nopea valmistaa ja täydellinen arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
- Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää broilerin suikaleet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin kullanruskean värin. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää hienonnetut valkosipulit pannulle ja paista vielä minuutti.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes se on hieman wilttynyt.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
- Tarjoile heti ja koristele tuoreella basilikalla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |

