Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kera

Tämä herkullinen ja kermaisa pasta-annos yhdistää broilerin, pinaatin ja maukkaan kermakastikkeen. Sopii täydellisesti arki-illalliselle!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää broilerin rintafileet ja paista noin 5-7 minuuttia molemmin puolin, kunnes ne ovat kypsiä. Ota broileri pois pannulta ja leikkaa suikaleiksi.
  4. Lisää pannulle valkosipuli ja kuullota hetki. Lisää pinaatti ja paista, kunnes se on kuihtunut.
  5. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää raastettu parmesanjuusto ja mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Lisää kypsä pasta ja broilerisuikaleet kastikkeen joukkoon. Sekoita hyvin ja kuumenna vielä hetki.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös