Kermainen Pasta Pinaatilla ja Kanalla

Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos yhdistää kermaisen kastikkeen, tuoreen pinaatin ja mehevän kanan. Sopii hyvin arki-illalliseksi!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Leikkaa kanan rintafileet suikaleiksi ja lisää ne pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää ja saanut kauniin värin.
  5. Lisää ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Lisää tuore pinaatti kastikkeeseen ja sekoita, kunnes se on wilttautunut.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
  8. Tarjoile lämpimänä, halutessasi lisää raastettua parmesanjuustoa päälle.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös