Kermainen pastaruoka kana- ja parsakaalilla
Tämä herkullinen ja täyttävä pasta yhdistää kanan, parsakaalin ja kermaisen kastikkeen. Sopii erinomaisesti arki-illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Lisää parsakaali viimeisten 3 minuutin aikana keittoon. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää pannulle pilkottu kana ja paista, kunnes se on kypsää ja kullanruskeaa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää pannulle valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna hautua muutama minuutti, kunnes kastike hieman paksuuntuu.
- Sekoita keitetty pasta ja parsakaali kastikkeen joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
- Raasta parmesanjuusto sekaan ja sekoita. Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

