Kermainen Pastaruoka Kana ja Pinaatti

Tämä herkullinen kermainen pastaruoka yhdistää kanan, pinatin ja pastan täydelliseksi ateriaksi. Sopii erinomaisesti arki-illalliseksi!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 2-3 minuuttia, kunnes ne pehmenevät.
  4. Leikkaa kananrinnat suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
  5. Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on vihreää ja lakannut kutistumasta.
  6. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna hautua muutama minuutti, kunnes kastike hieman paksuuntuu. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja tarjoile lämpimänä. Voit ripotella päälle parmesanjuustoa halutessasi.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva18 g
Kuitu3 g

Katso myös