Kesäinen Savusaunapäivä
Ihana kesäinen resepti, joka tuo mieleen savusaunan tunnelman ja kesäiset aktiviteetit. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Sekoita kulhossa oliiviöljy, sitruunan mehu ja kuori, valkosipuli, suola, mustapippuri ja tilli.
- Aseta lohifile uunipellille ja sivele marinadi kalafileen päälle. Anna marinoitua noin 10 minuuttia.
- Keitä perunakuutioita suolavedessä noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat lähes kypsiä. Valuta ja lisää uunipelille lohen viereen.
- Lisää vihreät pavut lohen ja perunoiden joukkoon.
- Kaada kerma ja raastettu parmesanjuusto kasvisten ja lohen päälle.
- Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes lohi on kypsää ja kasvikset pehmeitä.
- Tarjoile heti ja nauti kesäisestä tunnelmasta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





