
Kesäkurpitsa-jauhelihavuoka
Tämä herkullinen laatikkoruoka yhdistää kesäkurpitsan ja jauhelihan maukkaaksi kokonaisuudeksi. Tämä resepti on täydellinen tapa hyödyntää ylijääneet kesäkurpitsat ja se riittää ainakin kuudelle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori sipulit ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi. Kuori valkosipulit ja murskaa ne veitsen lappeella. Leikkaa munakoiso suunnilleen kirsikkatomaatin kokoisiksi paloiksi.
- Kuumenna kattilassa 1 rkl oliiviöljyä ja ruskista siinä jauheliha. Mausta ripauksella suolaa ja mustapippuria. Siirrä kypsä jauheliha odottamaan.
- Lisää kattilaan toinen rkl öljyä ja kuullota sipulit sekä valkosipulit. Lisää munakoisonpalat ja kääntele hetki.
- Palauta jauheliha kattilaan ja lisää tomaattimurska. Mausta sokerilla, oreganolla ja timjamilla. Keitä matalalla lämmöllä 15-20 minuuttia, kunnes munakoiso on pehmeää.
- Mausta sitruunankuoriraasteella, suolalla ja mustapippurilla. Tarkista maku ja lisää suolaa, jos tarpeen.
- Laita uuni lämpiämään 175 asteeseen.
- Viipaloi kesäkurpitsat pitkittäin juustohöylällä. Vatkaa kulhossa munat ja sekoita joukkoon kerma, 100 g juustoraastetta ja suola.
- Levitä voidellun vuoan pohjalle kerros kesäkurpitsaviipaleita. Lisää päälle kerros kastiketta, sitten taas kesäkurpitsaa ja kastiketta. Kaada puolet munaseoksesta päälle. Toista kerrokset, kunnes vuoka on täynnä.
- Kaada loput munaseoksesta vuokaan ja ripottele päälle 50 g mozzarellaraastetta.
- Kypsennä uunissa 175 asteessa 45-60 minuuttia, kunnes laatikko on kypsää ja pinta on kauniisti ruskistunut.
- Anna vetäytyä puolisen tuntia ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 35 g |
| Kuitu | 3 g |



