
Aurinkoinen Lauantai-aamiainen
Iloinen ja energisoiva aamiainen, joka tuo keväisen tunnelman. Valmistusaika: 20 minuuttia. Annosmäärä: 2.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Pilko avokadot ja muussaa ne haarukalla. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan.
- Leikkaa tomaatti viipaleiksi.
- Levitä avokadomurska paahdetuille leiville.
- Aseta keitetyt kananmunat avokadon päälle.
- Lisää tomaatinviipaleet ja silputtu basilika tai persilja.
- Pirskota päälle hieman oliiviöljyä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |





