Aurinkoinen Lauantai-aamiainen

Aurinkoinen Lauantai-aamiainen

Iloinen ja energisoiva aamiainen, joka tuo keväisen tunnelman. Valmistusaika: 20 minuuttia. Annosmäärä: 2.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
  2. Pilko avokadot ja muussaa ne haarukalla. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan.
  4. Leikkaa tomaatti viipaleiksi.
  5. Levitä avokadomurska paahdetuille leiville.
  6. Aseta keitetyt kananmunat avokadon päälle.
  7. Lisää tomaatinviipaleet ja silputtu basilika tai persilja.
  8. Pirskota päälle hieman oliiviöljyä ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini14 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu8 g

Samankaltaisia reseptejä