
Enkelinsiipien suojassa nukkuva Kira Linnèa
Tämä herkullinen ruoka on täynnä makua ja lohtua, ja se on täydellinen tarjoiltavaksi ystävien tai perheen kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet sopiviksi paloiksi.
- Valmista kolme erillistä astiaa: laita vehnäjauhot yhteen, rikotut kananmunat ja maito toiseen, ja korppujauhot mausteiden kanssa kolmanteen.
- Pyöritä kananpalat ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunaseoksessa ja lopuksi korppujauhoissa.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista kananpalat pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Nosta paistetut kananpalat talouspaperin päälle valumaan.
- Tarjoile lämpimänä juustoraasteen ja tuoreiden yrttien kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 1 g |





