Kirsikkasavustettu häränkylki
Ihana kesäinen annos, jossa kirsikkasavustettu nauta yhdistyy herkullisiin lisukkeisiin. Täydellinen valinta kesäruokailuun!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Savustus: Laita kirsikkapurut savustuspannulle ja kuumenna. Savusta häränkylkeä noin 30-40 minuuttia, kunnes liha on kypsää ja maku on syvän savustettu.
- Perunat: Kuori ja keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja muussaa ne halutessasi.
- Lisukkeet: Höyrytä broccoletti ja lehtikaalin versot kevyesti, kunnes ne ovat rapeita.
- Punasipuli: Viipaloi punasipuli ja paista kevyesti pannulla oliiviöljyssä, kunnes se on pehmeää ja hieman karamellisoitunutta.
- Tarjoilu: Aseta lautaselle savustettu häränkylki, lisukkeet ja muussatut perunat. Koristele annos paistetulla punasipulilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





