
Helppo linssicurry
Tämä herkullinen ja ravitseva linssicurry on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti ja edullisesti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna kattila keskilämmöllä ja lisää tilkka öljyä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli kattilaan, kuullota noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää curryjauhe ja kurkuma, sekoita ja paista vielä minuutti.
- Lisää tomaattimurska, kookosmaito, punaiset linssit ja vesi. Sekoita hyvin.
- Kuori ja pilko paprika ja porkkanat, lisää ne kattilaan.
- Anna curry kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia tai kunnes linssit ovat pehmeitä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile tuoreen korianterin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 10 g |





