Kontulan Skeittihalli - Energisoiva Smoothie
Tämä energisoiva smoothie on täydellinen juoma ennen skeittisessioita tai treenejä. Se on helppo valmistaa ja sisältää ravinteita, jotka pitävät energiatason korkealla!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja paloittele se tehosekoittimeen.
- Lisää pakastetut marjat, mantelimaito, maapähkinävoi, hunaja ja vaniljauute.
- Lisää jäitä, jos haluat smoothieen viileämpää koostumusta.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie lasiin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |
