Kookosmausteinen lohicurry munanuudeleilla

Kookosmausteinen lohicurry munanuudeleilla

Tämä herkullinen kookosmaitoon perustuva lohicurry on täydellinen vaihtoehto perinteisille lohiruoille. Sen valmistaminen on nopeaa ja maukasta, ja se tarjoillaan munanuudeleiden kera. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa ruodoton ja nahaton lohifilee sopiviksi paloiksi.
  2. Pese purjo ja leikkaa ohuiksi renkaiksi.
  3. Kuori ja hienonna sipuli.
  4. Halkaise chili, poista siemenet ja leikkaa ohuiksi renkaiksi.
  5. Poista sitruunaruohoista kannat, puumaiset uloimmat lehdet ja lehtien kuiva latvaosa. Leikkaa tyviosat ohuiksi vinoviipaleiksi.
  6. Raasta kuorittu inkivääri hienoksi.
  7. Kuumenna öljy pannulla ja kuullota sipuli, chili ja inkivääri.
  8. Lisää purjo, sitruunaruoho, currytahna ja kookosmaito. Mausta suolalla ja hauduta 3-4 minuuttia.
  9. Lisää lohipalat, mausta sokerilla ja osterikastikkeella. Jatka kypsentämistä vielä 3 minuuttia.
  10. Kiehauta kattilallinen vettä. Lisää munanuudelit, ota kattila levyltä ja hauduta 5 minuuttia. Sekoita ja valuta siivilässä.
  11. Annostele nuudelit kulhoihin ja lusikoi päälle curry.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä