Mausteiset kikhernesipsit
Ihanat ja rapeat kikhernesipsit ovat täydellinen naposteltava TV:n ääressä tai illanvietoissa ystävien kanssa. Nämä sipsit ovat terveellinen vaihtoehto perinteisille perunasipseille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen (kiertoilma 180 astetta).
- Huuhtele kikherneet huolellisesti kylmässä vedessä ja valuta ne hyvin.
- Levitä kikherneet keittiöpyyhkeen päälle ja kuivaa ne kevyesti.
- Siirrä kikherneet kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, paprikajauhe, valkosipulijauhe ja cayennepippuri. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
- Levitä maustetut kikherneet tasaiseksi kerrokseksi uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes kikherneet ovat kullanruskeita ja rapeita. Sekoita puolivälissä, jotta ne paistuvat tasaisesti.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (100 g kohden)
| Energia | 164 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 7 g |
