Merimiespihvi
Maistuva ja täyteläinen merimiespihvi, joka on täydellinen viikonloppuruoka. Tämä ruoka yhdistää naudanlihan, sipulin ja perunat herkulliseksi uuniruoksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.
- Viipaloi naudanliha ohuiksi viipaleiksi ja nuiji paloja hieman ohuemmiksi.
- Puolita sipulit ja siivuta ne.
- Leikkaa kuoritut perunat noin 5 mm siivuiksi.
- Ruskista sipulit kevyesti voissa pannulla.
- Kuumenna iso paistinpannu kunnolla, lisää noin 1 rkl voita ja ruskista lihat erissä, jotta pannu ei jäähtyisi. Pippuroi ja suolaa lihat paistamisen yhteydessä.
- Kaada olut pannulle ruskistamisen jälkeen ja anna kiehahtaa. Ota liemi talteen.
- Voitele uunivuoka ja lado pohjalle kerros perunoita, sitten kerros sipulia, suolaa ja pippuria sekä kerros lihapaloja. Lisää laakerinlehdet ja kokonaiset pippurit väliin. Jatka kerrostamista kunnes päällimmäiseksi tulee kerros perunoita.
- Kaada vuokaan paistoliemi ja lihaliemi. Lisää pinnalle voinokareita.
- Paista uunissa noin 20 minuuttia.
- Ota vuoka uunista ja lisää kuumaa vettä niin, että perunat peittyvät. Peitä vuoka foliolla.
- Laske uunin lämpötila 120 asteeseen ja hauduta ruokaa vielä tunnin ajan.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





