
Pakastesei uunissa
Tämä herkullinen ja helppo pakasteseiresepti on täydellinen valinta arki-iltoihin. Se on nopea valmistaa ja maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Ota pakastesei sulamaan huoneenlämpöön tai kylmään veteen.
- Valmista marinadi sekoittamalla oliiviöljy, sitruunamehu, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri ja tilli kulhossa.
- Aseta sulanut sei uunivuokaan ja kaada marinadi sen päälle. Varmista, että kala on hyvin peitetty marinadilla.
- Kaada kerma seoksen päälle ja ripottele raastettu juusto kalafileiden päälle.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes kala on kypsää ja juusto on kauniin kullanruskeaa.
- Tarjoile esimerkiksi keitetyn riisin tai perunoiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |





