Syyskuun Illallisbuffet
Tervetuloa nauttimaan syksyn makuja ystävien kanssa! Tämä resepti tarjoaa herkullisen valikoiman ruokia, joka on täydellinen illallisjuhliin. Valmistusaika on noin 1,5 tuntia ja resepti riittää 6-8 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Kuori ja pilko perunat ja porkkanat. Laita ne uunivuokaan.
- Lisää vuokaan oliiviöljy, hunaja, balsamiviinietikka, suola, mustapippuri, rosmariini ja timjami. Sekoita hyvin.
- Leikkaa broilerinfileet suikaleiksi ja aseta ne vihannesten päälle. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Paista uunissa noin 30-35 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja vihannekset pehmeitä.
- Tarjoile lämpimänä salaatin ja fetajuuston kanssa. Valuta päälle balsamico-kastiketta.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
