
Kukkakaalipihvit
Nämä herkulliset kukkakaalipihvit valmistuvat käden käänteessä ja ovat loistava tapa hyödyntää kukkakaalimuusia. Ne sopivat mainiosti esimerkiksi salaatin kanssa tai yksinkertaisena herkutteluna.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kukkakaalimuusi, kananmuna, juustoraaste, mustapippuri ja ruususuola suuressa kulhossa.
- Murskaa voileipäkeksit pieniksi murusiksi tai käytä korppujauhoja, ja kaada ne lautaselle.
- Ota käsin kukkakaaliseosta ja muotoile siitä pihvejä.
- Kääntele pihvit murskatuissa kekseissä niin, että ne saavat kuorrutteen pintaansa.
- Kuumenna voi-öljyseos pannulla keskilämmöllä.
- Paista pihvejä noin 2-3 minuuttia per puoli tai kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile heti esimerkiksi salaatin tai herkullisen kastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |




