
Kurpitsakeitto kookoskermalla ja chilillä
Tämä herkullinen kurpitsakeitto yhdistää kurpitsan pehmeyden kookoskerman täyteläisyyteen ja chilin pikku potkuun. Sopii täydellisesti syksyn viileisiin päiviin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja hienonnettu chili. Paista vielä minuutti.
- Lisää kurpitsakuutioita ja kasvisliemi kattilaan. Kiehauta ja keitä miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes kurpitsa on pehmeää.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä tasaiseksi.
- Lisää kookoskerma ja sekoita hyvin. Kuumenna keitto vielä kerran, mutta älä keitä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile kuumana, koristeltuna tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 5 g |




