Kurpitsauunipuuro
Kurpitsauunipuuro on herkullinen ja lämmittävä syksyn ruoka, joka yhdistää kurpitsan makeuden ja mausteet. Tämä resepti on täydellinen syksyisiin aamiaishetkiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 180 asteeseen.
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, soseutettu kurpitsa, murskattu banaani, hunaja ja mausteet suureen kulhoon.
- Kaada seos uunivuokaan ja tasoita pinta.
- Paista uunissa noin 40-45 minuuttia, kunnes puuro on kypsää ja pinta on hieman kullanruskea.
- Anna jäähtyä muutama minuutti ennen tarjoilua. Koristele pähkinöillä tai siemenillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 5 g |
