Kasvissosekeitto
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvissosekeitto on täydellinen keitto kylmiin päiviin. Se on helppo valmistaa ja sopii koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kuutioidut porkkanat ja perunat, ja paista vielä noin 5 minuuttia.
- Lisää kesäkurpitsa, kasvisliemi, suola, pippuri ja timjami. Kiehauta.
- Vähennä lämpöä ja anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes kaikki kasvikset ovat pehmeitä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa, kunnes se on tasaista.
- Lisää kerma, jos käytät, ja sekoita hyvin. Kuumenna keitto uudelleen, mutta älä keitä.
- Tarjoile keitto tuoreen persiljan kanssa koristeltuna.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 5 g |





