Vihreä Smoothie
Vihreä Smoothie
resepti
Tämä virkistävä vihreä smoothie on täydellinen tapa aloittaa päiväsi. Se on täynnä ravinteita ja makua, ja sen valmistaminen vie vain muutaman minuutin.Valmistusaika: 5 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 kourallista tuoretta pinaattia
- 1 kypsä banaani
- 1 omena, kuorittuna ja paloiteltuna
- 1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- 1/2 dl jääpaloja
Ohje:
1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.
2. Sekoita, kunnes smoothie on täysin sileää ja koostumus on miellyttävä.
3. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiat: 150 kcal
- Proteiinit: 3 g
- Hiilihydraatit: 35 g
- Rasvat: 1 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 3.67 (343 arviota) ★★★★★