Herkulliset bataattiranskalaiset
Herkulliset bataattiranskalaiset
resepti
Nämä rapeat ja terveelliset bataattiranskalaiset ovat täydellinen lisuke tai naposteltava, joka on helppo valmistaa kotona.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 suurta bataattia
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
Ohje:
1. Kuori bataatit ja leikkaa ne suikaleiksi.
2. Laita bataattisuihkeet kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe.
3. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
4. Levitä bataattisuihkeet tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
5. Paista 220 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes bataattiranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä ne puolivälissä paistoaikaa.
6. Tarjoile heti haluamasi dippikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö (annosta kohti):
- Energiaa: 150 kcal
- Proteiinia: 2 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 5 g
- Kuitua: 4 g
Arviot: 3.51 (4541 arviota) ★★★★★