Herkulliset Kanapullat
resepti

Kuvaus: Nämä mehukkaat kanapullat ovat täydellinen lisäys mihin tahansa ateriaan. Ne on helppo valmistaa ja maistuvat koko perheelle.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 500 g jauhettua kanaa
- 1 dl korppujauhoja
- 1 dl maitoa
- 1 pieni sipuli, hienoksi silputtuna
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 kananmuna
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl kuivattua oreganoa
- 2 rkl tuoretta persiljaa, silputtuna
- 2 rkl öljyä paistamiseen

Ohjeet:

1. Lisää jauhettu kana, korppujauho, maito, sipuli, valkosipuli, kananmuna, suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano ja persilja isoon kulhoon. Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat yhdistyneet.
2. Muotoile taikinasta noin 2-3 cm kokoisia pullia.
3. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
4. Paista kanapullia noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
5. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai kastikkeen kanssa.

Ravintosisältö (per annos, noin 3 pullaa):

- Energiaa: 280 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 15 g
- Rasvaa: 12 g
- Kuitua: 1 g

Arviot: 4.18 (2575 arviota) ★★★★★ Jaa