Mausteinen Kanapasta
resepti

Mausteinen kanapasta on herkullinen ja nopea ruoka, joka yhdistää tenderit kanapalat, pastan ja maukkaat mausteet. Tämä resepti vie vain 30 minuuttia valmistaa ja sopii erinomaisesti arki-illalliseksi.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 300 g pastaa (esim. penne tai fusilli)
- 400 g kanafileetä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 punainen paprika
- 1 vihreä paprika
- 1 tl paprikaa
- 1 tl chilijauhetta
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 200 ml kermaa
- Tuoretta basilikaa koristeluun
Ohjeet:
1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
2. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuori ja kuutioi paprikat.
3. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes pehmeitä.
4. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää ja saanut kauniin värin.
5. Lisää paprikat pannulle ja paista muutama minuutti, kunnes ne pehmenevät.
6. Mausta seos paprikajauheella, chilijauheella, suolalla ja mustapippurilla.
7. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna hautua muutama minuutti.
8. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Kuumenna vielä hetki.
9. Tarjoile tuoreella basilikalla koristeltuna.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 550 kcal
- Proteiini: 35 g
- Hiilihydraatit: 60 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 2 g

Arviot: 3.13 (6010 arviota) ★★★★★ Jaa