Herkulliset bataattiranskalaiset
Herkulliset bataattiranskalaiset
resepti
Nämä rapeat bataattiranskalaiset ovat täydellinen lisuke tai välipala. Ne ovat herkullisia ja helppoja valmistaa!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 suurta bataattia- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/4 tl cayennepippuria (valinnainen)
Ohjeet:
1. Kuori bataatit ja leikkaa ne pitkiksi, ohuiksi tikuiksi.2. Esilämmitä uuni 220 asteeseen (425 F).
3. Laita bataattitikut kulhoon ja lisää oliiviöljy sekä mausteet. Sekoita hyvin, jotta kaikki tikut peittyvät mausteisiin.
4. Levitä bataattitikut tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
5. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, tai kunnes ranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä niitä puolessa välissä, jotta ne paistuvat tasaisesti.
6. Ota uunista ja anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
Kalorit: 180 kcal
Proteiini: 2 g
Hiilihydraatit: 30 g
Rasva: 8 g
Kuitu: 4 g
Sokerit: 5 g
Arviot: 3.2 (725 arviota) ★★★★★