Nopeat Kananuggetit
resepti

Nopeat kananuggetit ovat herkullinen ja helppo vaihtoehto illalliselle tai naposteltavaksi.
Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja resepti riittää noin 4 annokseen.
Ainesosat:
- 500 g kanan rintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 dl maitoa
- 1 kananmuna
- 2 dl korppujauhoja
- 1 dl rypsiöljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Leikkaa kanan rintafileet pieniksi paloiksi tai suikaleiksi.
2. Valmista kolme lautasellista: laita vehnäjauhot, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe yhteen lautaselliseen. Sekoita hyvin.
3. Kaada maito ja rikki vatkattu kananmuna toiseen lautaselliseen.
4. Kaada korppujauhot kolmanteen lautaselliseen.
5. Ota kananpalat ja pyöritä ne ensin jauhoseoksessa, sitten muna-maitoseoksessa ja lopuksi korppujauhoissa.
6. Kuumenna rypsiöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
7. Paista nuggetteja pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta.
8. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
9. Tarjoa lämpimänä esimerkiksi dipin kanssa.

Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 320 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 25 g
- Rasvaa: 15 g
- Kuitua: 1 g

Arviot: 4.53 (2999 arviota) ★★★★★ Jaa