Broilerin koivet viherpippurilla ja curryllä
Tämä herkullinen ja helppo resepti broilerin koipien valmistamiseen yhdistää maukkaat mausteet, jotka tekevät siitä perheen suosikin. Tarjoile riisin tai salaatin kanssa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Mausta broilerin koivet viherpippurilla, curryllä, paprikajauheella ja suolalla.
- Asettele maustetut koivet uunivuokaan.
- Kaada vesi uunivuoan pohjalle.
- Paista koipia uunissa noin 45 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
- Tarjoile koivet riisin tai salaatin kanssa. Voit myös tallettaa pohjalle valuneen liemen, sillä se sopii hyvin esimerkiksi kanakeittoon.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |
