Luomuhernepasta

Tämä herkullinen ja ravinteikas luomuhernepasta on täydellinen valinta kiireisiin arki-iltoihin. Se on helppo ja nopea valmistaa, ja se maistuu koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta paketin ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Samaan aikaan, kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu valkosipuli ja paista, kunnes se on kullankeltaista.
  3. Lisää luomuherneet pannulle ja paista noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Sekoita keitetty pasta herneiden ja valkosipulin kanssa. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei kuivu.
  5. Mausta suolalla ja pippurilla. Halutessasi raasta päälle parmesaanijuustoa ja sekoita hyvin.
  6. Tarjoile heti tuoreiden yrttien kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva8 g
Kuitu6 g

Katso myös