Hidas ja Huolellinen Kasviskeitto

Hidas ja Huolellinen Kasviskeitto

Tämä herkullinen kasviskeitto valmistuu rauhallisessa tempossa, ja se tarjoaa lohtua ja lämpöä jokaisena vuodenaikana. Keiton valmistus on meditatiivinen prosessi, jossa voi nauttia tuoreiden kasvisten pilkkomisesta.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko porkkanat, varsiselleri, peruna ja sipuli tasaisiksi kuutioiksi.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää pilkotut porkkanat ja selleri kattilaan. Paista sekoittaen noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää perunakuutiot, vihannesliemi, suola, pippuri ja laakerinlehti. Kiehauta seos.
  5. Vähennä lämpöä ja anna keiton poreilla miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia tai kunnes kaikki kasvikset ovat pehmeitä.
  6. Poista laakerinlehti ja soseuta keitto halutessasi tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
  7. Tarjoile lämpimänä tuoreen persiljan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva4 g
Kuitu6 g

Samankaltaisia reseptejä