Herkulliset Papu-Avokadosalaatti

Raikas ja ravitseva salaatti, joka on täydellinen lounas tai lisuke. Valmistusaika noin 15 minuuttia. Annosmäärä: 4.

  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele mustat pavut kylmällä vedellä ja valuta ne.
  2. Kuori ja kuutioi avokado. Aseta se suureen kulhoon.
  3. Hienonna punasipuli ja paprika. Lisää ne avokadon joukkoon.
  4. Purista limen mehu kulhoon ja lisää oliiviöljy. Sekoita hyvin.
  5. Lisää huuhdellut pavut kulhoon ja mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Sekoita kaikki ainekset varovasti yhteen, jotta avokado ei murskaannu.
  7. Koristele tuoreella korianterilla ennen tarjoilua, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini8 g
Rasva10 g
Kuitu12 g

Katso myös