
New Yorkin Illallinen
Tässä herkullinen resepti, joka vie makumatkalle New Yorkiin. Palkitse itsesi hienolla illallisella maraton-suorituksen jälkeen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Mausta naudan sisäfilee suolalla, pippurilla, murskatulla valkosipulilla, rosmariinilla ja timjamilla. Hiero mausteet hyvin lihaan.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä ja paista lihaa noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pinta on kauniin ruskea.
- Siirrä liha uunivuokaan ja paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes liha on medium-kypsää. Anna lihan levätä ennen viipalointia.
- Keitä perunat suolavedessä kypsiksi, noin 15-20 minuuttia. Valuta ja murskaa perunat voin ja sitruunamehun kanssa.
- Keitä vihreitä papuja vedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita. Valuta ja sekoita voin kanssa.
- Valmista kastike: Kaada punaviini paistinpannuun ja keitä, kunnes se on vähentynyt puoleen. Kaada kastike lihan päälle ennen tarjoilua.
- Tarjoile viipaloitu liha murskattujen perunoiden ja vihreiden papujen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 650 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 35 g |


