Lampaanjauhelihapihvit riisikasvislisäkkeellä ja valkohomejuustosalaatilla
Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät aromikkaat lampaanjauhelihapihvit, värikkäät riisi- ja kasvislisäkkeet sekä raikas valkohomejuustosalaatti. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää noin neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuullota silputut sipulit rypsiöljyssä pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Sekoita lampaanjauheliha, kuullotetut sipulit, suola, mustapippuri, kaneli, chilipippuri, kananmuna, korppujauhot ja kerma tasaiseksi taikinaksi.
- Muotoile taikinasta pihvejä ja paista niitä voi-öljyseoksessa kypsiksi.
- Kuori ja viipaloi porkkana sekä kuutioi juuriselleri. Kiehauta kasvisliemi ja lisää riisi paketin ohjeen mukaan. Keitä riisiä 10 minuuttia, lisää sitten juurekset ja anna kypsyä.
- Huuhtele friseesalaatti ja salaattimix, lisää suolaa, mustapippuria, oliiviöljyä ja sitruunamehua. Lisää kurkkua ja persiljaa, ja lopuksi viipaloidut valkohomejuustot.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |




