
Lasagne Muru kaurajauhiksesta
Tämä herkullinen kasvislasagne valmistuu kaurajauhisesta ja on täydellinen vaihtoehto arki-illalliselle. Rikkaat maut ja kerroksellinen koostumus tekevät siitä vastustamattoman!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipuli, valkosipuli ja paprika pehmeiksi.
- Lisää kaurajauhis pannulle ja paista muutama minuutti, kunnes se saa hieman väriä.
- Lisää raastetut porkkanat, tomaattimurska, suola, mustapippuri, oregano ja basilika. Anna hautua 10 minuuttia.
- Valmistele uuni 180 asteeseen.
- Voitele uunivuoka ja aloita kerrostaminen: laita ensin kerros kaurajauhis-seosta, sitten lasagnelevyt, kerros kermaa ja lopuksi mozzarella-juustoa.
- Jatka kerrostamista, kunnes kaikki ainekset on käytetty. Viimeiseksi laita juustokerros.
- Paista lasagnea uunissa noin 30 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskeaa.
- Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





