Lasagne Muru kaurajauhiksesta

Lasagne Muru kaurajauhiksesta

Tämä herkullinen kasvislasagne valmistuu kaurajauhisesta ja on täydellinen vaihtoehto arki-illalliselle. Rikkaat maut ja kerroksellinen koostumus tekevät siitä vastustamattoman!

  • Aika 50 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipuli, valkosipuli ja paprika pehmeiksi.
  2. Lisää kaurajauhis pannulle ja paista muutama minuutti, kunnes se saa hieman väriä.
  3. Lisää raastetut porkkanat, tomaattimurska, suola, mustapippuri, oregano ja basilika. Anna hautua 10 minuuttia.
  4. Valmistele uuni 180 asteeseen.
  5. Voitele uunivuoka ja aloita kerrostaminen: laita ensin kerros kaurajauhis-seosta, sitten lasagnelevyt, kerros kermaa ja lopuksi mozzarella-juustoa.
  6. Jatka kerrostamista, kunnes kaikki ainekset on käytetty. Viimeiseksi laita juustokerros.
  7. Paista lasagnea uunissa noin 30 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskeaa.
  8. Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä